Wednesday, December 23, 2009

Julhälsning från familjen Bark




På årets bild ser ni oss på vår höstlovssemester på Gran Canaria. Vi var där för en veckas sol och bad, tillsammans med Gunnars lillebror med familj. Det var perfekt uppladdning inför den mörka vintern.

Annars har 2009 varit ett ganska normalt år, då barnen, men inte Ia&Gunnar förståss, blivit ett år äldre... Ia håller sig ung genom att träna och tävla i multi-sport, orientering och löpning. Placeringarna 83:a respektive 38:a bland alla damer i Göteborgsvarvet och Lidingöloppet visar att övning ger träning :-). Men tuffast var nog fjällorienteringen Hemavan i Juli, då Ia och hennes kompis under 24 timmar sprang till kontroller på toppar och i dalar. Gunnar åldras kanske fysiskt..., men håller sig ung genom att reta barnen och vara ”piiinsam”. Han blev avdelningschef och åkte till sin nya grupp i Kina i oktober. Varken svininfluensa, ”traditionell” kinesisk mat eller farliga taxichaufförer kom åt honom, trots flera försök.

Caroline går nu i 5:an och börjar bli tonåring, med allt vad det innebär... Hon orienterar på sommaren, och kör handboll och friidrott på vintern. Inte konstigt att pappa är chanslös mot henne i löpspåret. Linnea går i 2:an och skriver snyggare än läraren. Hon är mest ordningssam av tjejerna, och har koll både på sina och systrarnas (och pappas) saker och uppgifter. Hon orienterar, gympar och friidrottar med stor koncentration. Ellinor lämnade, som sisten ut, vårt underbara dagis Källan. Hon tycker att hon klarar det mesta, och det andra gör hon ändå. Simma lärde hon sig själv på semestern. Den simstilen har dock inget namn...

Julen tillbringar vi med mormor och morfar och Ias bröder med familjer i Skövde. Det ska bli skönt att koppla av från vardagsrutinerna för att istället julmysa och få tid till att ”bara vara” (dream on...;-) Det ser lovande ut med snön och kylan i Skövde, så vi hoppas kunna åka både skidor och skridskor på Billingen med kusinerna. Nyår firar vi i Linköping, och sedan sätter vardagen igång igen.

God Jul och Gott Nytt År, önskar familjen Bark

Saturday, November 14, 2009

Reflektion över säsongen

Nu när säsongen är slut känns det bra med lite tillbakablick och reflektion över säsongen. Det har varit en händelserik säsong med många positiva upplevelser, men också mycket slit. Det hela började lite brokigt:

• Försökte kvala in till en plats till LOKs damlag i 10-mila, men orienteringen gick inget vidare, speciellt misslyckades jag på Stigtomtakaveln, så det målet fick jag lägga åt sidan.
• Därefter kom Kolmårdsbiken, inför denna säsong hade jag under vintersäsongen kört rätt mycket spinnig för att försöka bli bättre på cykel och främst MTB. Dessutom hade jag investerat mig en ny MTB cykel, en fin Scott. Tyvärr blev Kolmårdsbiken en flopp, det var blött och lerigt och rätt svår cyklat samt att jag strulade med min pump i starten så jag kom på efterkälken och därmed hade svårt att ta mig förbi när det blev smal stig och tekniskt. Jag fick helt enkelt lägga mig i kön och avvakta. Tappade mycket tid och motivation här. Slutade näst sist i klassen och självförtroendet på cykel fick sig en knäck.
• Göteborgsvarvet var mer positivt, där målet var att göra personbästa på 1.32 och det nådde jag precis 1.32.23. Det var ett bra lopp där jag var pigg i stort sett genom hela loppet. Trots att det var ett löplopp så var det riktigt kul att springa. Jag placerade mig på en 83:e plats.
• Första multisporttävlingen blev först i juni, Hestra, som var en tävling i svenska cupen. Där jag och Ika placerade oss 2a. Det jag tar med mig därifrån är den otroligt snabba körningen på inlines och den evigt långa åpaddlingen.
• Omberg i början på juli, ännu en multisporttävling. Häftig tävling med lång paddling på Vättern med stora vågor. Upptäckte idylliska Hästholmen som jag senare även återvände till.
• Hallands 3 dagars, lyckades hitta känslan i orienteringen igen. Placerade mig totalt 5a efter 3 dagar i hård konkurrens. Fick tillbaka glädjen i orienteringen igen.
• IceBug24, det stora målet, mycket slit innan med långa ensamma löppass med ryggsäck. Uppsökte alla backar jag kunde hitta. Upplevelsen av detta äventyr var enorm, 21 h, (19 timmar i rörelse), 9 mil och +3700/-4000 höjdmeter. Jag och Anna placerade oss 3a. Det var helt klart värt allt slit.
• STAR, ytterligare en multisport tävling i svenska cupen. Här fick jag äran att köra mixklass med Björn. En enormt tuff tävling med många moment. Det starkaste minnet var att starta 03:00 på natten med marschaller och springa en reflexbana, paddla i gryningen samt att köra coastalering, en simorientering med höga klipphopp ned i vattnet. Totalt var vi ute i 13h och vi placerade oss 3a i denna tuffa klass.
• Måste även nämna en positiv MTB upplevelse för självförtroendet och det var att jag vann Valla-cupen, en lokal MTB cuptävling och där jag lyckades bemästra peak-Valla. Några framsteg i MTB i alla fall trots knackig inledning.
• Lidingöloppet, som visade sig vara den sista tävlingen för säsongen. Inget lopp jag egentligen satsade på men blev kanske resultatmässigt den bästa. Kände mig stark igenom hela loppet och placerade mig på en 38:e plats på tiden 2.27.27. Var ett riktigt kul lopp.

Tyvärr slutade säsongen där, hade planerat och tänkt köra multisport SM men kroppen satte stopp dagen innan. En stor besvikelse förstås och lite snörpligt slut men säsongen har varit fantastisk ändå. Nu gäller det att ladda om batterier och se vad man orkar och vill satsa på nästa säsong.
Några tankar är 10-mila, köra G-varvet på 1.30, Billingeracet (långlopp i MTB), lära mig paddla snabbare (kanske köpa en ny kajak), satsa på placering i den totala svenska multisportcupen, satsa på orientering i D40, 2:25 på Lidingöloppet…hmm, det finns lite att fundera på.

Sunday, September 27, 2009

Lidingöloppet 2009

En helt annan upplevelse än de tidigare äventyren. Men kul på sitt sätt. Tillsamman med drygt 15700 löpare (varav 3140 kvinnor) skulle man tillryggalägga 30 km. Jag hade otrolig respekt för distansen. Även om jag vant kroppen att vara ute länge så är det ju en helt annan sak att ligga på och springa i högt tempo i 3 mil.

Innan start värmde jag upp med Malin Ewerlöf, nja nästan i alla fall :-), vi sprang lite brevid varandra och det såg så imponerande lätt ut...
Efter starten drog fältet (startgrupp 2) ut på gärdet och efter någon kilometer in på en smalare stig. Det blev trångt och jag svor över dessa långa grabbar vars armbågar träffar uppe i mitt ansikte, men efter några kilometer blir det lättare. Fast mycket folk i spåret var det hela tiden. Målet var att hålla ca 5 min/km tempo. Första milen gick på 48.21, sen blev det tuffare i småkuperd terräng där man aldrig kunde slappna av. Den andra milen gick på 50 min. Den sista milen kändes riktigt bra, gick på 49 min, trots rejäla backar och att jag de sista kilometrarna kände att krampen var nära. Totaltiden blev 2.27,27 och placering 38 totalt bland damer och placering 10 i K40 klassen. Det gick över förväntan så jag är helnöjd.

Sunday, September 6, 2009

STAR 5/9 2009

Klockan 03.00 gick startskottet för Stockholm Adventure Race, en deltävling i Svenska Multisport Cupen. Denna gång körde jag Långa Mix klassen med Björn för naturguiden.se.

Vi sprang i väg med pannlampor på och följde först marschaller sedan små reflexer i mestadels obanad terräng. Det var en fin natt med fullmåne som lyste upp emellanåt. Sträckan var 8.25 km och tog ca 50 min. Kroppen kändes inte riktigt bra, var lite lätt illamående, troligtvis för att kroppen hellre ville sova vid den här tiden än att vara ute på dessa äventyr och jobba i mer än 13 timmar, visade det sig senare. Hur som helst efter denna reflexbana så blev det en OL-bana på 7 km till kanoterna. Fältet hade redan blivit utspritt och de var inte många lag vi såg. Orienteringen gick bra, Björn drog att jag försökte styra honom, vilken makt jag hade :-). Den enda missen jag gjorde var att jag inte såg ett högt stängsel på kartan, som gjorde att vi fick klättra över det och höll tummarna att det inte var larmat… Här tappade vi nog 5 min.

Nu kom det första mandomsprovet, nästan 3 h paddling. Vi strulade lite med kajakerna innan vi kom igång. Dels skulle vi koppla ihop kajakerna med rep och dels hade jag svårt att läsa in mig på vattnet i mörkret. Det började ljusna nu och fullmånen hjälpte till men jag behövde fortfarande pannlampan för att kunna läsa kartan. Väl igång drog Björn i ett bra tempo, felet jag gjorde var att jag också försökte hålla tempot men glömde bort tekniken så efter 15 min hade jag ont i ena armen. Försökte tänka på hur jag brukar paddla och till slut släppte det. Jag hade också problem att hålla rak kurs efter Björn, blev väldigt lätt att min kanot åkte slalom efter Björns. Denna typ av bogsering borde jag träna på, för att få ut full effekt, men helt klart höll vi högre tempo än vad jag själv klarar av i min Flash. Gjorde en OL miss på kanotsträckan, där jag läste fel på en vik så vi fick vända om för att komma in i rätt vik. Det var en väldigt vacker paddling i soluppgången, men den var tuff och man kände att energin började ta slut.

Väl inne på TC, växlingen, försökte vi mata in ny energi men det visade sig bli lite för lite med tanke på vad vi hade framför oss. Vi gav oss nu ut på det andra mandomsprovet, nästan 3 h, drygt 40 km, mestadels teknisk cykling. Det var blött i skogen så rötterna var grymt hala. Det fick Björn erfara i början då han halkade till som på en tvål och landade handlöst på knät och slog upp ett rejält sår, men det var inget som hindrade honom vad jag märkte :-). Som sagt det var väldigt svårcyklat, dels för att det var hala rötter men också att det var massa ”bök” hela tiden. För mig blev det mycket av och på cykeln och tyckte vi aldrig kom fram. Banan bestod av dels snitslad dels orientering mellan kontrollerna. Eftersom det var så mycket tekniskt så gick det heller inte för Björn att dra så mycket, så det hela tog tid, dessutom var energin nu helt slut. När vi väl kom in till växel, fick vi nu också hjälp av Gunnar och Linda, som öste in med ”mat”, pannkakor, macka, banan, choklad mm. Jag förstod att jag såg utmattad ut för Gunnar frågade allvarligt om jag var ok och orkade…

Det var skönt att komma av cykeln och få springa lite, nu var ju drygt halva banan gjord i alla fall (!), även om första kontrollen var lagd högst upp på en slalombacken vid startplatsen, typiskt, till publikens stora glädje. Energin började nu komma tillbaka och jag blev piggare. OL- banan var kort, 4.9 km så vi var snart tillbaka för växling igen och då ut på cykeln igen. Denna gång ren MTB-OL på mest asfalt och grus så tempot blev bra och Björn kunde hjälpa till att dra. Ungefär halvvägs så var det firning ca 20m nedför en klippkant. Det gick bra utan större problem. Hela cyklingen tog ca 60 min. Nu var det bara 3 moment kvar och jag kände mig faktiskt bara piggare och piggare… märkligt.

Nästa gren var något som kallas ca 4 km coastalering, dvs att man springer och simmar mellan kontrollerna. Vi hade ju enorm tur med vädret, sol och lagom varmt, annars vet jag inte hur det gått. Mot slutet efter totalt ca 900 m simning uppdelat på 8 bad, var vi rejält nedkylda. Det var svårt att få upp värmen mellan simningarna. Dessutom var det 2 obligatoriska klipphopp på 2 och 5 meter. Jag hade ju vanan inne från Omberg :-) så det var inga problem, men kill i magen var det ju förstås ändå. Efter ca 1 h var vi åter på TC och sprang huttrandes in för att byta kläder. Det var välbehövligt innan vi gav oss ut på paddlingen. Den kändes grymt bra, vi fick in ett bra flyt och jag lyckades hålla rak kurs efter Björn denna gång. Nu var det bara ett moment kvar och det var en kort OL-bana, 2.8 km. Där”fightades” vi lite med damlaget som blev 2a i sin klass men vi var starkare :-). Efter 13 h 20 min var vi lyckliga över att äntligen vara i mål och att vi hade klarat av det. Vi kom in på en fin pallplats, 3a, och det var 4 lag som hade brutit. Sammanlagt kanske det blev ca 20 min orienteringsmissar, men jag är nöjd. Det är svårt att hålla sig skärpt så länge under sådana förhållanden.

Tack Björn för att du ställde upp med så kort varsel. En enorm upplevelse blev det!






Tuesday, August 4, 2009

Äventyr på fjället i drygt 21 timmar

Icebugs 24 avgjordes i helgen den 30-31 juli uppe i Hemavan. Tävlingsformen var ”rogaine” som innebär att plocka så många kontroller under en viss tid, i detta fall 24 timmar. Kontrollerna ger olika poäng och den med mest poäng på kortast tid vinner.

Jag och Anna åkte upp med flyg till Hemavan på torsdag och anlände Hemavans värdshus på kvällen. Där var det fullt med spända tävlande som satt med kartor och resonerade vägval och strategier. Vi slängde i oss mat och checkade sedan ut våra kartor och började rita in alla kontroller på 2 fjällkartor. Vi skulle bli bussade ut till Umfors norr om Hemavan för att sedan transportera oss över två bergsområden innan vi skulle nå målet i Hemavan. Det var 30 kontroller (19 enpoängare, 7 tvåpoängare, 3 trepoängare och 1 fempoängare). Vi insåg rätt snabbt att alla kontroller skulle vi inte kunna klara av utan vår strategi blev att plocka så många högpoängare som möjligt. Den miss vi gjorde här var att vi inte vara mer offensiva. Dvs tagit ett par kontroller till i början och istället skippat en topp bestigning som krävde mycket tid och framförallt kraft. Nu var denna toppbestigning i säg en upplevelse som vi gjorde på natten men ska man se det resultatmässigt var det nog fel.

Det som var nytt för i år var att vi även fick GPS koordinater till kontrollerna, så dessa knappade vi in under kvällen. Vi lade också in den tänkta rutt vi skulle göra för att sedan hela tiden kunna ha koll på beräknad målgång. Att komma för sent i mål kostade nämligen många poängavdrag, 1 poäng var 5 min. Detta ville vi förstås undvika. När allt detta var klart var det att packa ryggsäcken man skulle bära runt på. Sovsäck, vindsäck, regnkläder och extra tröja var obligatoriskt, sen var det ju all mat som man skulle behöva också och det var nog svårast. Vi dividera mycket om hur mycket mat som egentligen går åt, vatten var ju inga problem det fanns ju i alla fjällbäckar. Maten bestod till slut av ett antal gel, energikakor, lite kokt pasta i påsar, nötblandning och ett par mackor med kaviar samt en påse frystorkat (vid en kontroll fanns ett läger där det skulle finnas tillgång till varmt vatten). Ryggsäcken vägde till slut ca 5 kg.

Efter lite sömn, frukost och lunch (mycket ätande blev det innan, kände mig som på julafton då man bara äter) blev vi äntligen skjutsade med buss till starten. Alla tog sina ryggsäckar och satte sig i gräset och väntade. Min första tanke var att man måste väl värma upp lite, men så insåg jag, som de andra redan gjort, att varför ska man göra det, vi ska ju vara ute i 24 timmar, och man ska ju inte rusa i väg direkt. Bättre att vila benen så länge det går så jag satte mig jag med. Kl 14 gick starten och vi drog i väg i ett pärlband på leden till första kontrollen som låg på en liten topp på 733 m (vi startade på 550 m) som alla hade valt att ta. Tempot var ganska behagligt. Därefter blev det spridning och sen blev vi mer eller mindre ensamma på fjället. Det var otroligt mäktigt att ta sig fram på fjället. Vi höll ett bra tempo de första 8 kontrollerna som tog ca 9 timmar.

Nu valde vi att gå upp på Sytertoppen 1768 m och plocka en 3 poängare. Det hade börjat regna och bli skumt så det var svårt att följa leden upp och det tog tid. Väl uppe satte vi oss i toppstugan, stoppade i oss energi och tog på oss mer kläder. Det var svårt att hålla värmen. Det var nu mörkt så vi fick även ta på oss pannlampor. Vi valde att gå ner samma väg för då kunde vi även följa samma spår på GPSen som vi gick upp för att inte tappa leden. Eftersom det var så brant och stenigt ville vi inte hamna utanför leden. Väl nere började det ljusna och med vackra vyer tog vi oss nu mot nästa kontroll. Jag var rejält trött nu, toppturen hade tagit mycket kraft. Vi tog oss till lägret, där vi satte oss i tältet och åt frystorkad mat och vilade benen en kort stund. Nu var klockan 5 på morgonen och vetskapen att vi nu var på väg hemåt mot mål kändes skönt även om det var 7-8 timmar kvar… Det gick inte fort men vi tog oss framåt, ondast gjorde det att ta sig nedför. Viktigast för oss nu var att inte komma för sent till mål och förlora poäng. Den sista biten ner till Hemavan var dryg och vilken lycka det var att se målet och få känna att man klarat av detta lopp som varit mitt stora mål i år. Efter 21 timmar och 26 minuter bröt vi mållinjen, ca 9 mil och 4000 höjdmeter. Vi hade plockat 28 poäng och kom 3a bland damerna och 12a totalt av 30 lag. Med stapplande ben tog jag mig sen först till duschen sen till restaurangen för välbehövlig mat, därefter stupade jag i säng. Efter några timmars sömn var det dags för prisutdelning som var den roligaste prisutdelning jag varit på, inte för att vi fick pris utan för att se alla som stapplade omkring på sina ömma, stela ben och dessutom skulle man ta sig uppför en trappa… En fantastisk fjäll upplevelse på många sätt och tack till arrangörerna för deras trevliga bemötande.

Sunday, July 12, 2009

Hallands 3 dagars avslutningen


Lyckades hålla 5e platsen. Kom ikapp 3an och 4an men missade sen en kontroll på slutet med 1 min. Åkte tillbaka till 5a igen emn totalt sett är jag nöjd ändå. Det var 45 med i klassen. Nu blir det laddning till icebug24.

Saturday, July 11, 2009

Hallands 3 dagars etapp 2

Idag satt inte kontrollerna riktigt där dom skulle :-), missade 3 kontroller och tappade 6 min till segraren som var samma som igår. I morgon är det jaktstart så då blir det till att jaga ikapp. Går ut som 5a och det är tätt till dem framför.
Idag lyser solen så nu blir det bad :-)

Hallands 3 dagars etapp 1


Alla kontrollerna satt där dom skulle. Tog 26 min och slutade 2a, 35s efter. Ser fram emot fortsättningen.

Tuesday, July 7, 2009

Bilder från Omma

http://gallery.ombergmultisport.se/#0.13
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.18
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.29
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.39
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.40
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.43
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.72
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.127
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.128
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.129
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.122
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.150
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.155
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.236
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.237
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.238
http://gallery.ombergmultisport.se/#0.240

Sunday, July 5, 2009

Omma 4/7

En lugnare start denna gång men med höga adrenalinkickar utmed banan, men jag ska ta det från början. Arrangörerna hade tippat på en segrartid på långa banan på 4h, vi (jag och Anna) trodde på 5h men det blev 7h... Vi startade på Omberg vid Stocklycke med en prolog till kajakerna som låg vid Elley Keys strand. Naturligtvis skulle vi upp på Ombergs topp, Hjässan, innan vi drog ner till stranden. (Det visade sig att vi skulle passera toppen 3 gånger(!), visst det var fin utsikt däruppe men det hade räckt med en gång). Vi låg bra med när vi drog ut i kajakerna bara några herrlag före. Vi skulle först norrut utmed Ombergs klippkant för att sedan vända tillbaka in i Hästholmen. Nu kom första adrenalinkicken, det var otroliga vågor åt alla håll. Tänkte att detta kommer ju aldrig gå. Först kom det vågor utifrån sen kom det vågor tillbaka från klipporna så det blev hemskt stökigt vatten. Jag försökte hålla lite längre ut men samtidigt vill man ju inte ha för långt till stranden om man går runt. Efter ett tag kände jag ändå att Flashen (min kajak) klarade av vågorna bra så jag började kunna slappna av lite och tycka att det var kul. Det var flera som gick runt men vi klarade det bra.
Väl inne i Hästholmnen fick vi hoppa ut kajakerna och köra en mini-orientering. Det gick ut på att ta 9 kontroller i valfri ordning som fanns i hamnen. Tog man dem i ordning bildades ett ord och ett årtal. Vi insåg snabbt att effektivast var att inte ta dem i ordning. En kontroll låg på en ö som man fick simma till, den sparade vi, för att förhoppningsvis kunna lista ut ordet ändå. Det gällde ju att komma ihåga alla bokstäver och siffror under tiden (penna och papper fick man ju inte använda). Vi knäckte ordet och årtalet, Brahe 1918, utan att behöva simma :-) Det var många människor i hamnen som hejade och så det var riktigt roligt. Ner i kajakerna igen och paddla tillbaka till Ellen Keys strand för att springa tillbaka till TC (Stocklycke). Vi hade nu varit ute i 2.50, varav paddlingen tog ca 1.50 (13 km) och mini-ol 25 min och löpningen ca 35 min.
Väl på TC, laddade vi in med energi och begav oss iväg på cyklarna. Vi låg 4a totalt med herrlag strax före. Nu hade det börjat regna så stigarna var riktigt otäckt hala med mycket rötter. Det gick inte fort att cykla, väl ute på en väg var det skönt att cykla på men då missade jag stigen vi skulle vika av. Tog av en stig längre fram som jag trodde var rätt och som stämde med rikning men visade sig alltså vara fel, vi fick vända tillbaka och den missen kostade 15 min. Inte nog med det så var det en snårig och besvärlig stig med brännässlor som vi fick åka fram och tillbaka på. Gissa om jag svor, Anna var heller inte så glad... Cyklingen fortsatte sedan på fler snåriga stigar så benen brände rejält nu (man skulle haft långa tights). Dessutom fanns det envisa flugor och myggor som attackerade oss i snåren. Gjorde ytterligare en 6 min bom på dessa hemska och otydliga stigar. En kontroll på toppen också innan vi kom tillbaka till TC, cyklingen tog 2.08.
Trötta och lite uppgivna växlade vi ut på OL-banan. Hade nu varit ute i drygt 5h. Vi peppade oss med att detta är bra träning inför icebugs24, då vi ska leta kontroller i 24 h :-) Med lite ny energi kom vi i väg igen för att ta oss an backarna. Kan ni gissa vart vi skulle?, jo rätt, upp på toppen igen, sen sprang vi sicksack utmed södra slänten av Omberg. Vi försökte hålla oss till de större stigarna för att slippa allt snår. När vi stämplade vid sista kontrollen nere vid Stocklycke hamn kom den andra adrenalinkicken, vi skulle göra ett hopp ut för klippan ner i vattnet, ca 8 m högt, och simma 20 m för att ta oss upp igen. Först trodde jag det var ett skämt, men sen var det bara på med flytvästen och hoppa. Det var högt och det kändes bra i magen, men det var skönt att få ett bad. Med tunga fötter kämpade vi glada in i mål på ca 7 h och totalt 1760 höjdmeter, ol-banan med bad tog ca 1.53 och vi vann! Fast det var bara ett damlag :-). I pris fick vi en startplats till nästa år (!) och middag på Värdshuset Vätterholmen vid Hästholmen. Den middagen har man kämpat bra för :-)

Tuesday, June 16, 2009

Hestra Adventure Race 13/6

En större urladdning har jag inte varit med om tidigare.
Vi (jag och Ika, för naturguiden.se) stod uppställda kl 9 utanför Nissavallen med inlines och vid startskottet blev den en hejdundande fart.
Utmed en gammal banval drog alla iväg och farten blev hög. Ganska snabbt insåg jag att mina inlines rullade sämre så jag fick slita hårt för att inte tappa. Med adrenalin och frustration så bet jag bara ihop, kände att jag låg nära max och det inte skulle vara bra för fortsättningen. Försökte ligga så mycket som möjligt på rulle efter Ika och vi lyckades hålla jämna steg med Kiwisiters som låg först i Damer Elit klassen. Vi snittade på 24.5 km/h... Efter en kort löpning efter inlines tog paddling vid som innebar ca 2.5 h paddling i Nissan. En väldigt exotisk paddling med regnskogskarraktär. Vi fick parera för lite fors, träd och grunda partier så rodret kom till sin plats. Det kändes som vi snirklade i oändlighet, och det fanns alltid en krök till. Vi gjorde ett lyft genom skogen ut på en väg, kanoterna var tyngre än väntat så det är frågan om vi tjänade något på det egentligen. Vi tappade 11 min på paddlingen, totalsträckan på inlines och paddling var 28.8 km och tog 3:24 sen blev det en OL-bana på 11.2 km. Här låg min styrka att försöka kunna ligga på i löpningen, nu blev det tyvärr inte så. Kroppen var redan rätt sliten men vi lyckades hålla hyfsad fart ändå gjorde ett par ol-missar som slutade med att vi tappade ytterligare 5 min. Nu hade vi varit ute i 5 h och det började kännas i kroppen. Försökte ladda in mer energi i bytet och drog sedan iväg på cykel. Det var en lätt cykel-OL på 23.3 km utan egentliga vägval. Det vara bara att köra. En sträcka var extra tungkört genom en mosse där man såg hela vägen man skulle igenom, ingen glädjesträcka direkt... sen var det en långsträcka på väg och återigen fick jag ligga på rulle bakom Ika. Cyklingen tog 1:20, vi tappade ytterligare 8 min. Nu kom den avslutande löpningen, som var en kort bana på 5.2 km. Med styltor till ben så var tempot inte så högt. Det var mer en kamp mot att hålla krampen i benen borta som nu började komma smygande. Två onödiga missar kostade 5 min och vi tappade totalt 9 min på sträckan. Lyckliga i mål kom vi efter 7:25. Segrare blev Kiwisister på 6:53. Totalt var det 7 lag med.




Saturday, June 6, 2009

Test av MTB rundan i Olstorp

Idag var jag ute med med Ika och testade Olstorps nya MTB bana, mättes till 22 km. Det var en fin bana bortsett att vi träffade på skogsmaskin som averkade och förvillade oss i skogen så vi fick bära cyklarna en bit :-(, dessutom blev det extra geggigt i hjulspåren som vi försökte följa. Men bortsett från detta så var det en fin tur och kommer säkert köra den flera gånger.