Thursday, July 30, 2015

Flottgrundet

Årets vistelse i sommarstugan på Flottgrundet utanför Skelleftåhamn färgades av en fixar vecka både inne och ute. Ute rensade vi buskar mot havet och inne köpte vi lite bättre stolar och en ny byrå. Blev riktigt fint så nu längtar vi tillbaka till nästa sommar.

Utsikten före:

 
Utsiken efter :-)
 
Gunnar har hittat sin nya favorit plats i gungstolen på verandan för att lyssna på sportradion och surfa på mobilen :-)
 
Nya stolarn och byrån och TVn i stugan
 
Mycket fiske blev det också förstås, och jag fick förtroende att ro vid utläggning av näten :-). Abborre var största fångsten men även några sikar fick vi, så luncherna klarade vi av enkelt, men inte alla uppskattat det.
Ellinor fick en fin gädda när kusinerna var ute och fiskade med kastspö tillsammans med farbror Martin. Martin vet hur man fotar så fångsten ser extra stor ut :-), gäddan släppte de tillbaka efter dokumentation.
 
Lite uppvärmning behövs innan bad i havet, ca. 15 grader.
 
Hejdå Flottgrundet vi kommer tillbaka nästa år

 

 

Wednesday, July 8, 2015

Österrike, cykelturen runt Attersee

Idag hyrde vi cyklar och började med en båttur över från Attersee am Attersee till Weiregg am Attersee, syns på kartan nedan.

Sedan cyklade vi söderut utmed sjön tillbaka till Attersee, en tur på ca 35 km. Kanske inte låter så långt men i 37 graders värme så blev det riktigt tufft på slutet. Hjältinnan idag var Ellinor.

 
Förväntasfull på båten inför äventyret.
Det gällde att planera sina stopp så man hamnade i skuggan...
Glassstopp och bad blev det många av :-)
Vyerna var fantastiska hela tiden.
Mot slutets av rundan tog värmen ut sin rätt och tårarna var nära och de få backar som fanns kändes gigantisk för barnen. 37 grader var det i Attersee när vi kom fram. Normalt sett brukar vinden när man cyklar svalka men nu var det som någon blåste med varm hårtork på oss...
Med Resorb och kylande bad så repade sig ändå barnen relativt fort.
Äkta cykelben på Ellinor :-)
På kvällen var humöret på topp igen, heja, heja!

 

 

Tuesday, July 7, 2015

Österrike, St Wolfgang

Idag blev det en utflykt till St Wolfgang och vandring i bergen. Vi började med ett bergbana sen vandrade vi upp till toppen på 1800 m. I värmen nära 30 grader, så var det rätt tufft och ölen smakade extra gott när vi kom upp :-)

 

En panorama bild påväg mot toppen.


På vägen tillbaka till Attersee blev det bad grannsjön Mondsee.

 

 

Monday, July 6, 2015

Österrike, Attersee

Vi lämnade Linköping kl 5 på morgonen och anlände Wien på eftermiddagen i 36 graders värme...

Desto skönare var det att svalka sig vid Attersee am Attersee där vi skulle bo i några dagar.
Attersee är en alpsjö som omges av fina berg. Överallt man tittar är det som ett vykort.
I morgon blir det lite vandring i bergen

 

Saturday, July 4, 2015

Linköpings halvmaraton

Har ju missat att berätta om Linköpings halvmaraton som gick på nationaldagen med start från Saab Arena.

Eftersom min vad har krånglat under våren var jag osäker på om jag kunde köra loppet men de senaste veckorna har det känts bra. Har ju mest cyklat så frågan var hur löpformen egentligen var.

Jag var verkligen taggad för att springa och vädret var perfekt. De första 4 km var lätta ut till Tornby området, sen vände det uppåt förbi Gottfridsberg och genom Rydskogen, denna bit var tuffare men passade mig att mata på i stigningen. Höll ett bra och jämt tempo på 4.20, sen mot universitetet och förbi Campushallen till lambohovsleden. Nu kom det en lätt regnskur men det var bara skönt. Utmed lambohovsleden började det kännas lite tyngre men in genom Hagaberg så blev jag peppad av alla som hejade. Banan gick sedan genom Ekkällan, Ramshäll ned förbi Folkungavallen till Stågån. Sista 5 km utmed Stångån kändes riktigt långa och här tappade jag en del fart. Slutade på på tiden 1.34 och en 8e plats, som jag är riktigt nöjd speciellt också då löpträningen inte gått helt enligt plan pågrund av vaden. Vaden kände jag inte av alls varken under eller efter loppet :-) Men AXA Fjällmaraton i Augusti har jag ställt in. Det kände jag blir för tufft för kroppen att träna till, speciellt när vårsäsongen inte blev som tänkt. Lite surt men är inte min grej att inte känna sig förberedd på ett sådant lopp. Nu blir det att ladda för först Cykelvasan sedan Lidingöloppet.