Sunday, April 8, 2018

Träningsläger på Mallorca

Årets träningsläger gick till Mallorca, Allcudia, tillsammans med IK Akeles ungdomar.

11 träningspass blev det, 8 löppass och 3 cykelpass.

Morgonen började alltid med en joggrunda på ca 45 min, och på eftermiddagen ett snabbare löppass typ intervall. En dag var det långpass på 21 km. Mellan löppassen var jag och Gunnar ute på superfina cykelturer bl.a. ut till Cap de Formentor med totalt 1455 höjdmeter.

En riktigt bra boost med träning blev det och en bra start på säsongen.