Wednesday, October 24, 2018

Blodslitet avslutar säsongen

Något nytt och tufft fick avsluta min orienteringssäsong. En lång resa till Kristinestad i Norge men 2 timmar i härlig terräng gjorde att det var värt det. Banan var 9km och mycket kuperad, 270 m stigning totalt. En rolig och omväxlande bana med både långsträckor och korta slingor gjorda som fjärilar. 

Gick riktigt bra fram till ca halva banan, efter vätskan hängde jag på löparna framför för att komma ikapp och gick upp på fel berg... Att jag aldrig lär mig att man aldrig får tappa fokus på orienteringen, suck. Kan trösta mig med att jag var inte ensam om detta misstag. Tappade 18 min på den sträckan. Blev trots det 8a av 30 i klassen så jag är nöjd ändå, nja kanske inte, men kul var det att få springa en sådan rejäl orienteringsbana. 

Sunday, October 7, 2018

25manna

I helgen gick 25manna, en stafett där alla i klubben är med. I år hade klubben med ett rent damlag och jag körde första sträckan. Jag gillar att köra första sträckor, det bli lite mer fart och 'fight' i skogen. Vårt damlag fick också lite extra uppmärksamhet eftersom det var första gången det var med ett rent damlag.
Min sträcka gick riktigt bra, gjorde två små misstag så jag kanske kunde gått 2 min snabbare. Kom in som 171a, 11min efter täten. Hade 45 min på 5,8km och var andra laget bland de fyra LOK lagen.

Sunday, September 23, 2018

Yes, äntligen!

Idag var det DM lång i orientering och jag fick till det :-) Inte perfekt men riktigt bra. Känns så himla kul att äntligen lyckas när orienteringen har strulat så länge. Vann med nästan 4 minuter dessutom.

Monday, September 17, 2018

Rolig helg i Skåne

En speckad orienteringshelg i Perstorp tillsammans med ett härligt Lok-gäng. Det var veteran SM som avgjordes i Skåne.

På fredagen var det Sprint och jag gjorde 3 små krokar och blev 1,16 efter. Det går väldigt fort i sprint så varje tvekan gör att man tappar i tid. Blev 8a.

På lördagen var det medel i hällregn...men i fin bokskog. Riktigt rolig teknisk bana, kom snett ut från en kontroll och tappade tid, samt en onödig krok till sista kontrollen, blev 11 av 28, ca 6 min efter.

På söndag var det långdistans. Lite bökigare terräng men relativt snabblöpt. Tyvärr var jag seg i kroppen så jag hade svårt att hålla upp farten. Gjorde en onödig krok annars var jag nöjd. Blev 9a ca 4,30 efter.

Verkligen en fin helg med rolig och varierande orientering och är nöjd med mina lopp.

Saturday, July 28, 2018

Etapp 5, sista etappen

Äntligen kunde jag springa på och utnyttja min löpstyrka. Lyckades plocka 16 placeringar, en 11 plats på etappen  och bara 5 minuter efter segraren.
Ett riktigt skönt avslut på en fantastisk vecka. Jag slutade på en 46e och Hedi 30e av över 190 deltagare i klassen D50.

Thursday, July 26, 2018

Etapp 4

Idag gick det riktigt dåligt. Terrängen är för svår för mig..., tycker när jag närmar mig kontrollen är det hopplöst att läsa in sig mellan alla branter, stenar och hällar. Det var framförallt 5e kontrollen jag bommade med 10 minuter. Jag var för högt i sluttningen och började tro jag var framme. Man blir rätt stressad av alla andra löpare som också söker sina kontroller. Nu ligger Hedi ca 15 min före så det blir svårt att jaga ikapp :-)
Trots alla missar njuter jag i skogen med hällarna och fina utsikter. Efter loppet kunde man simma i sjön och svalka sig. Ett toppen TC helt enkelt.

Wednesday, July 25, 2018

Etapp 3

Idag var det medeldistans med ett fantastiskt vackert TC. Dock gick det inte så bra, småmissade på nästan varje kontroll och blev ca 16 minuter efter.
Nu gäller det att jaga ikapp på morgondagens långdistans. Hedi ligger nu 3-4 minuter före.

Monday, July 23, 2018

Etapp 2

Idag var det sol och varmt igen, skönt på sitt sätt men jobbigt i skogen i backarna och hyggena. Gjorde en bom på 5 min så lite sämre idag men var ingen katastrof. Hedi slog mig idag med 4s så det blir spännande. Jag ligger bara dryga minuten före henne totalt :-)

Sunday, July 22, 2018

Oringen 2018

Oringen i Övik har startat. Det var regn på morgonen men höll upp under loppet. Så det var riktigt skönt att springa idag. Blev en bra start på oringen, inga stora misstag men hade lite svårt att springa på i sluttningarna. Är ca 10 min efter.

Visar även mitt boende på campingen ihop med Berger-Clan, sehr gemutlich :-)

Wednesday, June 6, 2018

Sprint DM 2018

Sprint DM gick i Ljungsbro med bästa förutsättningarna, sol och lagom varmt.
Allt kändes bra och höll bra fart till 6e kontrollen, där jag bara var 2 s efter. Men snabbt iväg från kontrollen som satt vid trädet lyckades jag drämma i en trädgren som vad i näshöjd på mig. Fick en rejäl smäll och det tog ett tag innan jag fatta vad som hände. Efter det tappade jag fokus men höll ihop det och slutade 2a, en minut efter Maria som är suverän på sprint.
Tur eller synd att ingen filmade mig vid den kontrollen det hade nog sett väldigt kul ut... 😀

Sunday, May 20, 2018

Nästan Rängen runt

Målet var hela Rängen runt med start vid Björkar Säby men vi kom till Stavsäter. Efter 34 km så kastade vi in handduken... Det var inte värt att plåga kroppen ytterligare 11 km så vi fick skjuts tillbaka till bilen.
Den var en fantastisk runda i den grönskande naturen med sol från klarblå himmel. Efter halva sträckan gjorde vi ett stopp hos Ylvas kompisar i Brokind där vi fyllde på med energi med macka, kaffe och bullar, underbart :-)
Nästa gång får vi nog köra några fler långpass innan...

Sunday, April 8, 2018

Träningsläger på Mallorca

Årets träningsläger gick till Mallorca, Allcudia, tillsammans med IK Akeles ungdomar.

11 träningspass blev det, 8 löppass och 3 cykelpass.

Morgonen började alltid med en joggrunda på ca 45 min, och på eftermiddagen ett snabbare löppass typ intervall. En dag var det långpass på 21 km. Mellan löppassen var jag och Gunnar ute på superfina cykelturer bl.a. ut till Cap de Formentor med totalt 1455 höjdmeter.

En riktigt bra boost med träning blev det och en bra start på säsongen.

Sunday, March 4, 2018

Nattvasan

En av mina kämpigaste lopp...kämpade mot trötthet, illamående och kyla ( -10 till -15 grader) hela natten. Samtidigt en magisk natt med månljus över myrarna och gryningljus vid horisonten vid Hökberg och utmed vägen fanns eldar tända och marschaller där folk stod och hejade.
Vi, Malmslätts mäktiga mammor, jag och Ylva, kom in på 9.47 och placerade oss ungefär i mitten. Vid Evertsberg stannade vi 1 timme för att värma oss och byta kläder.
En tuff men minnesvärd upplevelse.

Saturday, January 27, 2018

Härliga skiddagar i Trysil

Fin skidåkning både på längden och utför, totalt blev det 10.3 mil i spåren med mycket höjdmeter dessutom. Känns bra inför Nattvasan!

Sunday, January 7, 2018

Kontraster

Väl hemma gick dagens långpass runt Lagerlunda i sol och ca -3 grader. Riktiga kontraster då löppasset i förrgår gick i 22 grader och sol.
Hoppas bara på snö nu så jag kan åka skidor istället för att springa...

Saturday, January 6, 2018

Sista dagen på Gran Canaria

Idag blev det löpning utmed stranden, lite minigolf och en fin solnedgång. En bra avrundning på denna semester.
Nu blir det hem till kylan och förhoppningsvis skidåkning och riktig stakträning :-)