Tuesday, September 22, 2015

10000m KM/DM

Det var nästan så jag tyckte det var riktigt kul att springa 10 000m bana. Inte för det gick så enormt bra utan det var rätt trevligt. Låter lite knasigt att det kan vara kul att springa 25 varv runt, runt men dels var det ritkitgt behagligt väder och med strålkastarljus blev det riktigt mysigt på banan och dels så var det folk på banan som hejade varv efter varv. Sen är det rätt skönt att veta att det finns ingen backe som kan knäcka en utan det är bara är att mata på.

Första 2 km gick rätt fort, 8.08, sen låg jag på 4.15 tempo, tappade lite kring 6 km och låg då på 4.20 men kunde höja tempot igen till 4.15 de sista kilometrarna och kunde till och med öka lite sista varven. Slutade på 42.18 som också är årsbästa på milen, räckte till en 2a plats i klassen, så ännu ett DM silver på distansen blev det :-)

I skrivades stund har jag dragit på mig förkylning med rinnande näst och hosta. Inget bra inför helgen Lindingölopp...

 

 

 

No comments:

Post a Comment