Sunday, April 8, 2018

Träningsläger på Mallorca

Årets träningsläger gick till Mallorca, Allcudia, tillsammans med IK Akeles ungdomar.

11 träningspass blev det, 8 löppass och 3 cykelpass.

Morgonen började alltid med en joggrunda på ca 45 min, och på eftermiddagen ett snabbare löppass typ intervall. En dag var det långpass på 21 km. Mellan löppassen var jag och Gunnar ute på superfina cykelturer bl.a. ut till Cap de Formentor med totalt 1455 höjdmeter.

En riktigt bra boost med träning blev det och en bra start på säsongen.

Sunday, March 4, 2018

Nattvasan

En av mina kämpigaste lopp...kämpade mot trötthet, illamående och kyla ( -10 till -15 grader) hela natten. Samtidigt en magisk natt med månljus över myrarna och gryningljus vid horisonten vid Hökberg och utmed vägen fanns eldar tända och marschaller där folk stod och hejade.
Vi, Malmslätts mäktiga mammor, jag och Ylva, kom in på 9.47 och placerade oss ungefär i mitten. Vid Evertsberg stannade vi 1 timme för att värma oss och byta kläder.
En tuff men minnesvärd upplevelse.

Saturday, January 27, 2018

Härliga skiddagar i Trysil

Fin skidåkning både på längden och utför, totalt blev det 10.3 mil i spåren med mycket höjdmeter dessutom. Känns bra inför Nattvasan!